دراسة: قلة النوم تسبب الغضب المفاجئ والإحباط

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

صحة

الأخبار المتعلقة

  • دراسة: اضطراب النوم لدى الرضع يجعلهم أكثر عرضة للقلق في مرحلة الطفولة

  • دراسة: اضطراب النوم قد يصيبك بـ"السكري"

  • 7 علامات تؤكد اضطراب الهرمونات لديكِ.. النوم والقلق والاكتئاب

  • دراسة: استخدام الأجهزة الرقمية قبل النوم تسبب اضطراب في النوم

يشعر البعض بالغضب المفاجئ غير المبرر، ويرجع ذلك إلى عدم الحصول على قسط كاف من النوم، بحسب دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية أيوا الأمريكية، أكدت خلالها أن قلة النوم تسبب الشعور بالغضب.

وتبين من خلال الدراسة أن قلة النوم يزيد الغضب والإحباط، هذه النتائج مهمة لأنها تقدم دليلاً قوياً على أسباب الشعور المفاجئ بالغضب، بحسب ما ذكره موقع "ديلي ميل" البريطاني.

وأظهرت نتائج الدراسة بعد التحدث مع عدد من الشباب عن تعرضهم لنوابات من الغضب بعد منتصف النهار خلال الأيام التي ناموا فيها قليلاً.

وأشار معدو الدراسة إلى أن النتائج تؤكد أهمية الأخذ في الاعتبار ردود فعل عاطفية معينة، مثل الغضب الناتج عن اضطراب النوم.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق