اخبار مصرية

نصائح لتقوية جهازك المناعي لمواجهة فيروس كورونا

  • 1/4
  • 2/4
  • 3/4
  • 4/4

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
نصائح لتقوية جهازك المناعي لمواجهة فيروس كورونا, اليوم الخميس 26 مارس 2020 05:20 صباحاً

نصائح لتقوية جهازك المناعي لمواجهة فيروس كورونا

تكثر التعليمات والإرشادات بشأن الوقاية من فيروس كورونا المستجد حول العالم لتفادي الإصابة منه، ومن المتعارف عليه أنّ مناعة جسم الإنسان تلعب دور مهم جدًا في الحفاظ على الصحة ومواجهة الفيروس. ووضعت وزارة الصحة بعض النصائح لتقوية جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا على النحو التالي:
طبق السلطة
الخضار الطازج هو المصدر الغني بالفيتامينات والمعزز للمناعة، وللحصول على كامل الفائدة احرص على أن تجعل طبقك متنوعًا ويحتوي على خضروات من كل لون، الأحمر مثل (الطماطم والفلفل الأحمر)، الأصفر مثل (الفلفل الأصفر والجزر)، الأخضر مثل (الخيار والجرجير والخس)، الأبيض مثل (الفجل والبصل)، البنفسجي مثل (البنجر).
6c376ce8cd.jpg
كوب عصير برتقال بالجزر
عصير البرتقال بالجزر يعتبر مصدر لأهم الفيتامينات؛ الجزر فني بفيتامين (أ) المعزز للجهاز المناعي والبرتقال أغنى فاكهة بفيتامين (ج) والذي يحمي من الأمراض المعدية.
c07fdb9ea4.jpg
العسل الأبيض
تعتبر ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء صباحًا يرفع من المناعة وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.
ddc1a6f657.jpg

 

هذا الخبر منقول من : الوطن

اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

المصدر
دارك لايت

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا